CHƯƠNG 1: HIỂU CƠ BẢN VỀ LÀN DA, SỰ LÃO HÓA. ỨNG DỤNG Y HỌC CỔ TRUYỀN TRONG LĨNH VỰC LÀM ĐẸP
Bài 1: Đặc điểm làn da phụ nữ 30 đến 40 tuổi. Nhận biết sự lão hóa
Bài 2: Hiểu về kinh lạc, tạng phủ liên quan đến vùng mặt và cấu tạo vùng mặt
Bài 3: Những nguyên nhân, chế độ sinh hoạt liên quan đến sức khỏe làn da.
Bài 4: Cơ chế, lợi ích của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền với vùng mặt
CHƯƠNG 2: HƯỚNG DẪN CÁC ĐỘNG TÁC TỰ MASSAGE NÂNG CƠ TẠI NHÀ
Bài 1: Chuẩn bị trước khi thực hành các thao tác
Bài 2: Massage vùng trán
Bài 3: Massage vùng lông mày
Bài 4: Massage vùng má
Bài 5: Massage quanh miệng
Bài 6: Massage vùng cổ
CHƯƠNG 3: 5 ĐIỂM HUYỆT VÀNG CẢI THIỆN LÀN DA NHĂN NHEO CHẢY XỆ
Bài 1: Quy ước xác định huyệt vị theo y học cổ truyền
Bài 2: Huyệt giúp trẻ hóa ở trán
Bài 3: Huyệt giúp trẻ hóa ở mắt
Bài 4: Huyệt giúp trẻ hóa ở miệng
Bài 5: Huyệt giúp trẻ hóa ở cằm
Bài 6: Huyệt giúp trẻ hóa ở chân
Bài 7: Những lưu ý thực hành huyệt hiệu quả
Bài luyện tập 1Bài kiểm tra
Luyện tập chương 1-2-3

CHƯƠNG 4: BÀI TẬP THEO CÁC VÙNG TRÊN KHUÔN MẶT
Bài 1: Bài tập nâng cơ vùng trán
Bài 2: Bài tập cho vùng mắt
Bài 3: Bài tập tạo hình cho vùng má săn chắc
Bài 4: Bài tập mờ rãnh mũi má
CHƯƠNG 5: THỰC HÀNH TỔNG HỢP GIÚP CƠ MẶT SĂN CHẮC HIỆU QUẢ CAO
Bài 1: Thực hành kết hợp: xoa bóp, bấm huyệt và bài tập tăng hiệu quả trên thực tế
Bài 2: Lưu ý và tổng kết khóa học

CHƯƠNG 1: GƯƠNG MẶT VÀ CƠ THỂ
Bài 1: Hệ thống cơ bắp trên gương mặt
Bài 2: Các đường kinh lạc trên gương mặt
Bài 3: Tổng quan vị trí huyệt đạo trên gương mặt
Bài 4: Tìm và sử dụng huyệt đạo an toàn

CHƯƠNG 2: 10 PHÚT BUÔNG THƯ TÁI TẠO THẦN THÁI GƯƠNG MẶT
Bài 1: Bước 1 – Trở về
Bài 2: Bước 2 – Hơi thở
Bài 3: Bước 3 – Buông thư
Bài 4: Bước 4 – Xúc chạm
Bài 5: Bước 5 – Tận hưởng

CHƯƠNG 3: TẬP LUYỆN NÂNG CƠ, TRẺ HÓA GƯƠNG MẶT TOÀN DIỆN KIỂU NHẬT BẢN
Bài 1: Kinh nghiệm tập luyện và lợi ích toàn diện
Bài 2: Thời điểm bắt đầu
Bài 3: Khởi động cho một hành trình thành công
Bài 4: Động tác 1 – Tạo sự săn chắc
Bài 5: Động tác 2 – Nâng mặt, căng mọng và tươi trẻ
Bài 6: Động tác 3 – Khóe miệng tươi tắn
Bài 7: Động tác 4 – Má phúng phính trẻ trung
Bài 8: Động tác 5 – Loại bỏ mỡ thừa nửa dưới gương mặt
Bài 9: Động tác 6 – Trán phẳng phiu
Bài 10: Động tác 7 – Làm mờ bọng nhăn dưới mắt
Bài 11: Động tác 8 – “Là mắt” ngừa vết chân chim
Bài 12: Động tác 9 – Đôi mắt khỏe mạnh
Bài 13: Động tác 10 – Giảm mỏi mắt
Bài 14: Động tác 11 – Đôi mắt sống động
Bài 15: Động tác 12 – Tăng cường thị lực
Bài 16: Động tác 13 – Xóa rãnh sâu giữa trán
Bài 17: Động tác 14 – Vùng cổ phẳng phiu
Bài 18: Động tác 15 – Tập luyện sống mũi
Bài 19: Động tác 16 – 100 cái sắc nét hình dáng khuôn mặt
Bài 20: Động tác 17 – Massage căng da đầu mặt
Bài 21: Bài tổng hợp 17 động tác với âm nhạc thư giãn

CHƯƠNG 4: KINH LẠC, HUYỆT ĐẠO VÙNG MẶT – VỊ TRÍ VÀ TÁC DỤNG
Bài 1: Đường kinh Đại trường và huyệt đạo vùng mặt
Bài 2: Đường kinh Vị và huyệt đạo vùng mặt
Bài 3: Đường kinh Tiểu trường và huyệt đạo vùng mặt
Bài 4: Đường kinh Bàng quang và huyệt đạo vùng mặt
Bài 5: Đường kinh Tam tiêu và huyệt đạo vùng mặt
Bài 6: Đường kinh Đởm và huyệt đạo vùng mặt
Bài 7: Đường mạch Đốc và huyệt đạo vùng mặt
Bài 8: Đường mạch Nhâm và huyệt đạo vùng mặt

CHƯƠNG 5: MASSAGE BẤM HUYỆT ĐẸP DA MẶT – PHONG CÁCH NHẬT BẢN
Bài 1: Kỹ thuật massage kiểu Nhật Bản
Bài 2: Kỹ thuật kích hoạt huyệt đạo, kinh lạc
Bài 3: Chuỗi động tác massage không dầu
Bài 4: Chuỗi động tác massage với dầu (phần 1)
Bài 5: Chuỗi động tác massage với dầu (phần 2)
Bài 6: Kỹ thuật huyệt đạo – kinh Đại trường
Bài 7: Kỹ thuật huyệt đạo – kinh Vị
Bài 8: Kỹ thuật huyệt đạo – kinh Tiểu trường
Bài 9: Kỹ thuật huyệt đạo – kinh Bàng quang
Bài 10: Kỹ thuật huyệt đạo – kinh Tam tiêu
Bài 11: Kỹ thuật huyệt đạo – kinh Đởm
Bài 12: Kỹ thuật huyệt đạo – mạch Đốc
Bài 13: Kỹ thuật huyệt đạo – mạch Nhâm
Bài 14: Thư giãn nâng niu
Bài 15: Kết thúc hoàn hảo
Bài 16: Quy trình tổng hợp với âm nhạc thư giãn

CHƯƠNG 6: KIẾN THỨC SPA MASSAGE THIẾT YẾU
Bài 1: Setup phòng spa massage
Bài 2: Không khí, độ ẩm, nhiệt độ
Bài 3: Ánh sáng và mùi hương
Bài 4: Âm nhạc trong spa
Bài 5: Chuẩn bị giường massage
Bài 6: Lựa chọn kem, dầu massage
Bài 7: An toàn là trên hết
Bài 8: Vấn đề thời gian
Bài 9: Nói không với khách hàng
Bài 10: Đánh giá của khách hàng
Bài 11: Những lời chê bai
Bài 12: Dặn dò sau khi kết thúc
Bài 13: Biểu hiện sau massage và cách xử lý
Bài 14: Xử lý tình huống đặc biệt
Bài 15: Chữ tín của nghề spa
Bài 16: Bộ câu hỏi xây dựng spa thành công
Bài 17: Cách tạo menu spa massage
Bài 18: Mở rộng dịch vụ, phát triển bền vững